A Associação Desportiva e Recreativa – Centro Cultural e Social da Quinta de S. Pedro, na Mexilhoeira da Carregação, em Lagoa, organizou a «Semana do Autocuidado – Faz o que te faz bem, todos os dias», destinada aos colaboradores da instituição.
A iniciativa faz parte do Plano de Ação Psicossocial da instituição e foi realizada em parceria com a Valorizar – Psicologia, no âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental.
Durante a semana, os colaboradores participaram em atividades variadas como defesa pessoal, meditação, relaxamento, gestão da vida diária, nutrição, atividade física, teambuilding e uma sessão fotográfica.
Estas ações incentivaram a reflexão sobre hábitos de autocuidado que possam melhorar a qualidade de vida no trabalho e em casa.
Os participantes relataram que a semana foi uma oportunidade para fortalecer o espírito de equipa e reforçar o bom ambiente de trabalho.
Além disso, permitiu que os colaboradores pensassem sobre a importância de cuidar de si mesmos, tanto individualmente quanto em equipa.
A ADR é reconhecida com o Selo Healthy Workplace – Local de Trabalho Saudável, atribuído pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, devido às suas boas práticas na promoção da saúde, bem-estar e conciliação entre a vida profissional e pessoal. A organização agradeceu a todos os envolvidos pelo entusiasmo e participação nas atividades.
