O BlueMind Weekend no hotel memmo Baleeira convida a abrandar e redescobrir o equilíbrio entre o corpo, a mente e o mar, de 31 de outubro a 2 de novembro.
O BlueMind Weekend, um programa que propõe três dias de bem-estar inspirados na energia do oceano, terá lugar no hotel memmo Baleeira, em Sagres.
A iniciativa combina movimento, terapia oceânica e descanso consciente, explorando o mar como fonte de equilíbrio físico e mental.
O conceito assenta na ideia de «Blue Mind», apresentada pelo biólogo marinho Wallace J. Nichols, que descreve o impacto positivo do contacto com o mar na mente humana, reduzindo o stress e aumentando a clareza mental.
Inspirado também nas Blue Zones — regiões do mundo associadas à longevidade — o evento propõe uma vivência mais calma, ativa e harmoniosa com a natureza.
O programa inclui aulas de movimento com o Dr. Pawel Gnosdorf, centradas na liberdade corporal, sessões de Underwater Training & Apneia Preparation com Nick Tiscoe, e Bluemind Ocean Therapy, que alterna imersões frias e sauna, promovendo regeneração e equilíbrio.
Entre as atividades, destacam-se ainda a Grounding Sunset Walk, uma caminhada descalça ao pôr do sol, uma experiência aquática de surf ou kayak, e as Longevity Talks, dedicadas a práticas e hábitos que prolongam o bem-estar e a vitalidade.
Aberto a surfistas, atletas e a quem procura simplesmente abrandar, o BlueMind Weekend oferece pacotes com alojamento a partir de 305 euros, bilhetes diários e atividades individuais a partir de 25 euros.
As reservas podem ser feitas através do WhatsApp (+351 939 155 930) ou de e-mail ([email protected]).
