Biblioteca de Loulé dinamiza debate sobre ansiedade juvenil, a 27 de fevereiro, às 18h30, com Helena Pinto a orientar a sessão.
A Biblioteca Municipal de Loulé recebe, no dia 27 de fevereiro, às 18h30, mais uma sessão do ciclo de conversas «Semear Hoje… Colher o Amanhã…», desta vez com a psicóloga clínica Helena Pinto a abordar o tema «A ansiedade nos jovens: como agir?».
A iniciativa centra-se numa realidade cada vez mais presente na vida dos jovens, marcada por pressões escolares e sociais e pelas expectativas em relação ao futuro.
O objetivo é refletir sobre formas de reconhecer sinais de ansiedade e agir de forma adequada.
Entre as estratégias apontadas estão a escuta sem julgamentos e a criação de um espaço seguro para que o jovem possa expressar medos e inseguranças. A promoção de hábitos saudáveis, como uma rotina equilibrada, atividade física regular e momentos de descanso, também contribui para reduzir os níveis de ansiedade.
A orientação para um uso consciente das redes sociais e o estímulo ao autoconhecimento são outras medidas consideradas relevantes.
O programa realiza-se mensalmente e desafia a população a participar, refletir e debater temas ligados à saúde e ao bem-estar das famílias.
Durante a sessão, as crianças com três ou mais anos podem participar numa atividade dedicada à promoção do livro e da leitura, dinamizada pelos profissionais da Biblioteca, mediante inscrição prévia.
A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição através de formulário online, disponível aqui.
