Stress e sistema nervoso centram sessão em Loulé com Beatriz Subtil, numa conversa sobre alerta constante, descanso e adaptação.
A Biblioteca Municipal de Loulé recebe hoje, sexta-feira, dia 29 de maio, às 18h30, mais uma sessão do ciclo de conversas «Semear Hoje… Colher o Amanhã…», dedicada ao tema «Desregulação do sistema nervoso no mundo moderno: stressar menos ou stressar melhor».
A iniciativa será conduzida por Beatriz Subtil, doutorada em Ciências Biomédicas, e pretende refletir sobre os desafios colocados pela exposição constante a estímulos e exigências do quotidiano, bem como sobre as estratégias para gerir o stress de forma mais equilibrada.
Segundo a organização, a desregulação do sistema nervoso é uma realidade cada vez mais frequente, associada a fatores como notificações permanentes, prazos e pressões diárias, que mantêm o organismo em estado de alerta contínuo e dificultam os períodos de recuperação e descanso.
A sessão abordará a importância de compreender o stress enquanto resposta natural de adaptação, discutindo de que forma é possível reduzir estímulos desnecessários e reforçar a capacidade individual para lidar com situações exigentes.
O ciclo «Semear Hoje… Colher o Amanhã…» realiza-se mensalmente e promove a reflexão e o debate sobre temas relacionados com a saúde e o bem-estar.
Durante a iniciativa, as crianças com três ou mais anos poderão participar numa atividade de promoção do livro e da leitura, dinamizada pelos técnicos da biblioteca, mediante inscrição prévia.
A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição, disponível aqui.
Foto: Tim Gouw / Unsplash.
